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菲律宾申博手机app版直营网:苹果鸡翅

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菜谱:355 / 关注:6 / 粉丝:5387 苹果鸡翅的原文 / 2013-06-14 / 人看过

“一日一苹果,医生远离我”。苹果营养丰富,且含有大量的食物纤维,对身体健康、促进消化以及减肥都有好处。 苹果中的含钙量比一般水果丰富多,有助于代谢掉体内多余盐分。

用料

主料

调料

菲律宾申博手机app版直营网:苹果鸡翅的做法

1.准备好鸡翅和苹果;苹果去皮、去核,切成大块

2.取一碗加入适量番茄酱、生抽、糖、白醋盐搅拌均匀成料汁;锅中注入少量的油,下入姜片

3.再下入焯水的鸡翅煎制;煎制一面金黄后翻面,再加入苹果一同煎制两面都金黄

4.加入料汁;倒入适量的开水,没过鸡翅

5.大火烧开,转中火,焖至10分钟;收干汤汁即可

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